Gezonde winterse gerechten: Twee eenvoudige recepten met slechts 3 ingrediënten!

Eten en drinken
door RMOmaandag, 12 februari 2024 om 13:45
havermout met bosbessen ontbijt gezond eten
Op zoek naar een makkelijk recept? Zoek niet verder! We stellen graag twee simpele recepten met bananen als een van de belangrijkste ingrediënten aan je voor.
Met deze eenvoudige recepten die slechts een paar ingrediënten nodig hebben, kan je heerlijke maaltijden bereiden die je warm houden.

Recept 1: Bananen-pannenkoeken

Benodigdheden:
1. 2 rijpe bananen
2. 2 eieren
Bereiding:
Pureer de bananen met een vork in een kom. Zorg ervoor dat er geen grote stukken meer in zitten. Voeg de eieren toe en roer goed door tot je een glad beslag hebt. Verhit een pan op middelhoog vuur. Schep een lepel beslag in de pan en bak de pannenkoek tot hij goudbruin is. Draai hem om en bak ook de andere kant goudbruin. Je kunt dit recept verder verrijken met wat honing, stroop, of vers fruit naar keuze.

Recept 2: Bananen-havermout

Benodigdheden:
1. 1 rijpe banaan
2. 50 gram havermout
3. 200 ml melk/water
Bereiding:
Prak de banaan in een kom en meng deze met de havermout. Voeg de melk of het water toe en zet de kom in de magnetron voor 2-3 minuten. Als de havermout gaar is, heb je een heerlijk gezond en vullend ontbijtje. Honing, kaneel, of extra fruit kunnen naar smaak worden toegevoegd.
We hopen dat deze eenvoudige, gezonde recepten die perfect zijn voor de winter, je helpen in jouw zoektocht naar eenvoudige bananenrecepten. En onthoud, er zijn geen beperkingen: voel je vrij om deze recepten aan te passen aan jouw persoonlijke smaak!