Wist je dit? Dit lichaamsdeel maakt het meeste vitamine D aan in de zon
Gezondheid
De zon schijnt, en dat betekent niet alleen genieten van het mooie weer, maar ook een kans voor je lichaam om vitamine D aan te maken. Dit onmisbare vitamine helpt bij het versterken van je botten en ondersteunt je immuunsysteem.
Maar wist je dat niet elk lichaamsdeel even goed vitamine D aanmaakt wanneer het in contact komt met zonlicht? De huid speelt hierbij een belangrijke rol, maar het is de blootstelling van specifieke delen van je lichaam die het meeste effect heeft.
Je gezicht, armen en benen zijn de beste delen van je lichaam om vitamine D te produceren, omdat deze oppervlakten vaak het meeste zonlicht ontvangen. Wanneer je bijvoorbeeld je armen of benen blootstelt aan de zon, krijgt je huid de kans om vitamine D te produceren, zelfs als het maar voor een korte tijd is.
Je handen en voeten, hoewel ook blootgesteld aan de zon, kunnen minder effectief vitamine D aanmaken door de dikke huidlaag. Kortom, hoe meer huid je blootstelt aan de zon, hoe meer vitamine D je lichaam kan aanmaken.
POPULAIR NIEUWS
Ontdek het voor jou misschien wel beste geheim voor een diepere slaap met deze onverwachte methode
Beschadig je planten niet: Simpel product dat je al in huis hebt, maakt je botte snoeischaar weer als nieuw
Product van Zeeman krijgt alleen maar lof: Topkwaliteit voor een extra lage prijs
Waarom je sinaasappelschillen niet meer weg moet gooien: Twee zeer nuttige toepassingen die iedereen kan gebruiken
Zo geef je je huis direct een luxe uitstraling voor minder dan tien euro: Product bij Wibra past in elk interieur
